El cuerpo crece porque entrenas, dañas estructuras musculares, comes y descansas adecuadamente procurando que el cuerpo reponga las partes dañadas con un incremento de estas. Hasta aquí todo este rollo ya lo sabes, pero … ¿Estás seguro de que cuando entrenas estas desarrollando todos los músculos de tu cuerpo a la vez, o unos más … Sigue leyendo Curso AFD Entrenamiento ALTA INTENSIDAD en MARBELLA (marzo 2021)